增强盆底肌肉最简单、最有效的方法!!
你觉得凯格尔运动很难练习吗?这个应用程序通过每日提醒和可调整的持续时间来满足您的需要,让一切变得简单!
该应用程序适合患有膀胱、肠道或盆底肌肉问题的女性和男性,因为它可以根据特定的锻炼计划进行定制,并设置提醒您何时进行锻炼。
## 特征
• 易于遵循的视觉和可选的音频或振动提示
• 进度一目了然
• 可定制的提醒消息
• 可调节的会话长度
• 简单干净的界面
## 专业功能(应用内购买)
• 背景提示,即使应用程序处于后台,也能听到音频或振动提示。
• 多个提醒和自定义锻炼课程
• 更改应用程序颜色
## 审慎
谨慎的图标和名称,这样任何查看您手机的人都无法看到该应用程序的用途
静音模式,将手机放在口袋里,只有振动作为提示
升级后即可在使用其他应用程序时在后台使用该应用程序!
##什么是凯格尔运动?
凯格尔运动是一项简单的运动,如果定期进行,可以改善女性和男性的性健康。该练习本身包括收缩和释放骨盆底肌肉,也称为 PC 或 PF 肌肉(憋尿时收缩的肌肉),因此您可以随时随地进行!
## 凯格尔运动的好处
凯格尔运动对女性和男性都有很多好处:
• 增加生殖器区域的血流量,从而使男性勃起更顺畅。
• 有助于治疗PE 和勃起功能障碍(ED)。
• 有助于治疗尿失禁或“漏尿”。
• 增加性高潮的强度。
• 使分娩更容易,还能在分娩后恢复阴道面积。
• 增强并减轻前列腺疼痛并降低患痔疮的风险。
• 增加性交时的整体愉悦感。
它可以免费下载,所以现在就获取吧!