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增强盆底肌肉最简单、最有效的方法！！

你觉得凯格尔运动很难练习吗？这个应用程序通过每日提醒和可调整的持续时间来满足您的需要，让一切变得简单！

该应用程序适合患有膀胱、肠道或盆底肌肉问题的女性和男性，因为它可以根据特定的锻炼计划进行定制，并设置提醒您何时进行锻炼。

＃＃ 特征

• 易于遵循的视觉和可选的音频或振动提示
• 进度一目了然
• 可定制的提醒消息
• 可调节的会话长度
• 简单干净的界面

## 专业功能（应用内购买）

• 背景提示，即使应用程序处于后台，也能听到音频或振动提示。
• 多个提醒和自定义锻炼课程
• 更改应用程序颜色

＃＃ 审慎

谨慎的图标和名称，这样任何查看您手机的人都无法看到该应用程序的用途

静音模式，将手机放在口袋里，只有振动作为提示

升级后即可在使用其他应用程序时在后台使用该应用程序！

##什么是凯格尔运动？

凯格尔运动是一项简单的运动，如果定期进行，可以改善女性和男性的性健康。该练习本身包括收缩和释放骨盆底肌肉，也称为 PC 或 PF 肌肉（憋尿时收缩的肌肉），因此您可以随时随地进行！

## 凯格尔运动的好处

凯格尔运动对女性和男性都有很多好处：

• 增加生殖器区域的血流量，从而使男性勃起更顺畅。
• 有助于治疗PE 和勃起功能障碍(ED)。
• 有助于治疗尿失禁或“漏尿”。
• 增加性高潮的强度。
• 使分娩更容易，还能在分娩后恢复阴道面积。
• 增强并减轻前列腺疼痛并降低患痔疮的风险。
• 增加性交时的整体愉悦感。

它可以免费下载，所以现在就获取吧！

Easy Kegel - Pelvic Floor

Easy Kegel - Pelvic Floor的最新版本

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